Association de sophrologie
Pratiquer la sophrologie pour gérer le stress, le manque de confiance et d’estime de soi, mais aussi tout simplement prendre du temps pour soi.
Des cours de sophrologie sont donnés par une sophrologie diplomée.
La sophrologie est une méthode scientifique pour maîtriser l’équilibre corps esprit. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui même et d’améliorer sa qualité de vie.
Nous faisons aussi de la thérapie par des créations manuelles et nous réalisations des ateliers ponctuels comme une méditation sonore.
Pour la saison 2025-2026 :
- Le lundi : deux séances de sophrologie avec notre sophrologue Élisabeth de 17h15 à 18h15 ou de 18h20 à 19h20 et le mardi de 18h20 à 19h20 à la salle des Petits Pas de la médiathèque F. Dolto (direction l’epahd), hors vacances scolaires et jours fériés.
L’association vous propose également des ateliers de découverte autour du bien-être .
Chaque jeudi de 17h30 à 20h à la salle Espace Loisirs (rue du Général de Gaulle) atelier de détente par la création manuelle, ouvert à tous, cours de sophro ou non hors vacances scolaires et jours fériés. - L’adhésion est de 80 euros possibilité de régler en deux fois.
Pour l’atelier création manuelle l’adhésion est de 30 euros pour les personnes ne voulant que participer à cet atelier
