Pratiquer la sophrologie pour gérer le stress, le manque de confiance et d'estime de soi, mais aussi tout simplement prendre du temps pour soi.
Un moment à soi est une association de bien être.
Des cours de sophrologie sont donnés par une sophrologie diplomée.
La sophrologie est une méthode scientifique pour maîtriser l’équilibre corps esprit. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui même et d’améliorer sa qualité de vie.
Nous faisons aussi de la thérapie par des créations manuelles et nous réalisations des ateliers ponctuels comme une méditation sonore.
- Présentation de l’association au format PDF
