L’association « Un moment à soi » vous permet de pratiquer la sophrologie pour gérer le stress, le manque de confiance et d’estime de soi, mais aussi tout simplement prendre du temps pour soi.
Pour la saison 2023-2024
Séance d’inscription le lundi 4 septembre 2023 de 17h à 19h à la salle des Petits Pas de la médiathèque Dolto en présence d’Élisabeth.
Reprise des séances à partir du lundi 11 septembre 2023 à 17h15.
Le lundi
- 2 séances de sophrologie avec la sophrologue Élisabeth de 17h15 à 18h15 ou de 18h20 à 19h20 et le mardi de 18h20 à 19h20 à la salle des Petits Pas de la Médiathéque F. Dolto, hors vacances scolaires et jours fériés.
- L’association vous propose également des ateliers de découverte autour du bien-être avec une participation de 2 euros par atelier.
Le jeudi
Chaque jeudi de 17h30 à 20h à la salle Espace Loisirs et cela à partir du 14 septembre, reprise de l’atelier de détente par la création manuelle (ouvert à tous), cours de sophro ou non hors vacances scolaires et jours fériés.
L’adhésion pour 2023-2024 est de 70 euros payable en deux fois.
Pour l’atelier création manuelle, l’adhésion est de 20 euros pour les adhérents et 30 euros pour les personnes ne voulant que participer à la création manuelle.